苦手な味でも続けられる|体を元気にするならマヌカハニーや滋養強壮が良い

苦手な味でも続けられる

女の人

最も活用されている食べ方

基本的な食べ方は一日あたり4mlから15mlのマヌカハニーを2・4回そのまま食べることです。それも一気ではなく味わいながら食べるのがおすすめですよ。食べた直後に水分補給するとマヌカハニーの成分が流れてしまうため、少し経ってから飲みましょう。ベストなタイミングは食事を摂る30分から1時間前、吸収率を上げるためであれば、空腹時をおすすめしています。

味が苦手ならヨーグルトに混ぜてもOK

他のはちみつと違う独特な味わいがあるマヌカハニーは、味が苦手でどうも続かないという人がちらほらいます。美味しく頂くためには無糖のヨーグルトに入れる、バターと一緒にトーストへ塗って食べるというような召し上がり方がしっくりきます。

飲み物に入れてもOK

少し体がだるいなと感じたら、ホットミルクやお茶などにマヌカハニーを投入し、飲むと風邪による喉の痛みを緩和することができます。さらに、体を芯から温めるので、冷え性の改善に繋がるでしょう。それでも続ける自信がないならマヌカハニーの成分が凝縮されたサプリメントの服用をおすすめします。

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